Il National Institute for Health and Care Excellence, per contrastare i danni alla salute, causati da una scorretta alimentazione, ha ribadito l'importanza di una sana alimentazione.
Una conferma dunque per la dieta mediterranea, che racchiude tutti gli alimenti indispensabili al nostro benessere.
Sono state individuate alcune linee guida:
-andare a lavoro in bici o a piedi;
-evitare cibi molto grassi;
-evitare bevande zuccherate, anche quelle indicate per gli sportivi;
-consumare quotidianamente, giuste quantità di frutta e verdura;
-condire le pietanze, sia cotte che crude, con olio extra vergine d'oliva.
Noi ovviamente vi consigliamo l'olio extra vergine d'oliva Quattrociocchi!
Una conferma dunque per la dieta mediterranea, che racchiude tutti gli alimenti indispensabili al nostro benessere.
Sono state individuate alcune linee guida:
-andare a lavoro in bici o a piedi;
-evitare cibi molto grassi;
-evitare bevande zuccherate, anche quelle indicate per gli sportivi;
-consumare quotidianamente, giuste quantità di frutta e verdura;
-condire le pietanze, sia cotte che crude, con olio extra vergine d'oliva.
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